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Zeit: Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Frühjahr bis Herbst auf dem Sportplatz Allenbach / im Winter Turnhalle Stift Keppel
Alter: ab 16 Jahre
Übungsleiterin: Silke Tammert - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Du gibst gerne alles, suchst neue Herausforderungen und liebst es, dass die Gruppendynamik dich noch mehr anspornt das Beste aus dir herauszuholen?!

Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir bei We Do WODs bieten dir ein ganzheitliches funktionelles Training ohne Alterbegrenzung. Wir trainieren sowohl mit Bodyweight-Übungen als auch jeder Menge Equipment (Barbells, Dumbbells, Kettlebells, Battle Ropes, …) unseren gesamten Körper mit dem Ziel rundum fitter zu werden. Das Schöne ist, dass jede Übung an deinen individuellen Trainingsstand angepasst werden kann - du wirst also niemals über-, aber immer gefordert werden. So kann jeder von uns auf seinem eigenen Fitnesslevel das Maximum aus dem Training herausholen, ohne auf die Motivation des Teams zu verzichten. Gemeinsam schwitzt es sich doch einfach am besten!

An einem Standard-Trainingstag folgt nach einem spezifischen Warm-Up zunächst ein Technik- oder Kraftteil, um neue Skills zu lernen, Gelerntes zu verbessern oder einzelne Muskelgruppen zu stärken. Das Highlight einer jeden Stunde ist das WOD (Workout Of the Day); ein jedes Mal neu konzipiertes Workout, mit immer wechselnden Schwerpunkten, in dem wir alles aus uns herausholen und richtig Vollgas geben. Während all dessen haben wir als erfahrene Trainer stets alles im Blick, geben Support, Tipps und beantworten all deine Fragen.

Du bist neugierig geworden? Dann freuen wir uns auf unser erstes gemeinsames Training!

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